OTAK KANAN DAN OTAK KIRI : BAGAIMANA CARA MELATIH KEDUANYA

Otak manusia terdiri dari dua belahan, yaitu otak kiri dan otak kanan. Otak kiri memiliki fungsi analitis dan logis, sementara otak kanan memiliki fungsi kreatif dan intuitif. Keduanya bekerja bersama-sama untuk menghasilkan kemampuan kognitif yang kompleks, termasuk pemikiran kritis, kreativitas, dan kemampuan untuk berbicara.

Gambar Ilustrasi Otak Kanan & Otak Kiri

Dalam beberapa tahun terakhir, konsep otak kanan dan otak kiri telah menjadi populer dalam dunia bisnis dan pembelajaran. Banyak orang mempercayai bahwa mengembangkan sisi otak kanan dapat membantu meningkatkan kreativitas, imajinasi, dan inovasi, sementara mengembangkan sisi otak kiri dapat membantu meningkatkan kemampuan analitis dan logis.

Mengembangkan otak kanan melibatkan aktivitas yang melibatkan emosi, seperti seni, musik, dan tari. Kegiatan ini dapat membantu meningkatkan kemampuan kreatif, berpikir di luar kotak, dan mengembangkan kemampuan untuk berpikir secara visual. Orang yang lebih dominan pada otak kanan cenderung lebih terbuka terhadap pengalaman baru dan memiliki kecenderungan untuk memecahkan masalah secara intuitif.

Sementara itu, mengembangkan otak kiri melibatkan aktivitas yang lebih berfokus pada kemampuan analitis dan logis, seperti matematika dan ilmu pengetahuan. Kegiatan ini dapat membantu meningkatkan kemampuan pemecahan masalah, berpikir kritis, dan berbicara secara efektif. Orang yang lebih dominan pada otak kiri cenderung lebih terstruktur dan analitis dalam pendekatan mereka terhadap masalah.

Namun, perlu diingat bahwa kedua sisi otak saling berkaitan dan saling melengkapi. Meningkatkan keterampilan pada satu sisi otak juga dapat membantu meningkatkan kemampuan pada sisi yang lain. Sebagai contoh, seni dapat membantu mengembangkan kemampuan analitis dan logis, sementara matematika dapat membantu meningkatkan kreativitas dan imajinasi.

Dalam dunia bisnis, memahami konsep otak kanan dan otak kiri dapat membantu pengembangan keterampilan dan strategi yang lebih holistik dan efektif. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan dalam berbagai bidang, termasuk kreativitas, inovasi, dan pengambilan keputusan.

 

Cara melatih otak kanan dan otak kiri

Melatih otak kanan dan otak kiri dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif, kreativitas, dan kemampuan pemecahan masalah. Berikut adalah beberapa cara untuk melatih otak kanan dan otak kiri:

1.     Melatih otak kanan:

• Mencoba aktivitas yang berhubungan dengan seni, seperti melukis, menggambar, atau memahat. 

• Mendengarkan musik dan mencoba memainkan alat musik. 

• Menulis cerita atau puisi. 

• Bermain game atau teka-teki yang melibatkan pemikiran visual, seperti tangram atau rubik cube. 

• Menjelajahi alam dan menemukan keindahan yang tersembunyi di sekitar kita.

 

2.     Melatih otak kiri:

• Mencoba aktivitas yang melibatkan kemampuan matematika, seperti memecahkan persamaan atau memainkan permainan catur. 

• Belajar bahasa asing dan mengasah kemampuan berbicara dan berkomunikasi. 

• Membaca dan menulis artikel yang berhubungan dengan ilmu pengetahuan atau topik yang menantang pikiran. 

• Bermain game atau teka-teki yang melibatkan logika dan pemikiran kritis, seperti sudoku atau puzzle.

 

3.     Melatih kedua belahan otak secara bersamaan:

•   Meditasi dan yoga, yang dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan kreativitas. 

•    Bermain game yang melibatkan kerjasama antara kedua belahan otak, seperti game memori atau game puzzle yang melibatkan pemikiran visual dan logika. 

•    Berbicara dengan orang-orang dari latar belakang yang berbeda, yang dapat membantu mengembangkan kemampuan untuk melihat masalah dari berbagai sudut pandang. 

•    Mengembangkan kebiasaan membaca dan menulis secara teratur, yang dapat membantu meningkatkan keterampilan verbal dan pemikiran kritis.

Dalam melatih kedua belahan otak, penting untuk memiliki kesabaran dan konsistensi. Melatih otak kanan dan otak kiri dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif secara keseluruhan dan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan mental dan fisik kita.

 

Share :